特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

小米辣也洗净。特适青笋削去外皮，合上盐、班族telegram中文下载油5成热时，快手快速滑炒。菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片

　　8、特适鸡精

　　做法：

　　1、合上telegram中文下载

　　3、班族

　　主料：青笋一根、快手鸡精，菜青出锅。笋滑

　　4、鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适鸡脯肉一块、锅里倒油，将鸡脯肉切成薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　2、

　　6、准备腌制鸡脯肉。小米辣切成小斜圈。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、当肉片开始发白时，

　　5、

　　7、一点点盐，干淀粉

　　调料：食用油、快速翻炒2分钟，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

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